二子玉川グルメ&スイーツ

【二子玉グルメ】自然食ごはんカフェNatural Crewで健康的なランチを食べてきました!

こんにちは!

今回は二子玉川で自然食がメインのグルメを食べに行きました!

今回ご紹介するお店は二子玉川駅から徒歩5分程度歩いたところの二子玉川商店街に位置しており、他にも飲食店、花屋など様々な小さいお店が軒を連ねています。

自然食グルメが気になる」「素朴で素材の味をしっかり楽しめるグルメが食べたい

という方にはぜひ一度訪れてみてほしいお店です^^

お店の外観

こじんまりとしたお店で一見カフェのように見えました!とってもお洒落ですよね!

二子玉川駅から来る場合、商店街左手側にNatural Crewがあります。お店の目の前には「鮎ラーメン」というラーメン屋さんがあるのですが、大きく「鮎」と書いた紺色の暖簾がかかっているはずです!迷われた方は、この鮎ラーメンを目印にしてください!

お店の外壁にはメニューが掲げてあります。

ここもお洒落ですよね~!ナチュラルというか、お店の雰囲気と合うレイアウトですよね。

お店の内観

平日の14:30頃に行きましたが、この時はお客様が私ともう一人でした。

入口すぐそばのテーブル席へ座りました。なんだかカフェに来たようです。

ピッチャーにお水が入っているので、わざわざスタッフさんを呼ばなくても自分で自由にお水を飲めます!

kanon
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創作料理屋さんや定食屋さんって、こういうセルフでお水を注ぐサービスが無いところが意外と多いから不便に感じてたんだよね…。その都度スタッフさん呼ぶのも面倒だし…

右の画像では見えませんが、この奥にカウンター席が5席ありましたよ。

荷物置きもしっかり用意されています。

目の前には様々な商品が!なんだろう?と思ってみてみると…

クッキー、ドリンク、亜麻仁…どれもとっても身体に良さそうな商品ばかりですね!

こっちはお酒等。これは販売用ではなくお酒の注文があったらここから出すのでしょうね。

本日頼んだメニューはこれ!

いろいろ総菜のベジプレートセット/B『大豆テンペの竜田揚げ』スイートチリ ¥1200

うお~~!とっても素朴で、かつ、健康的な食材ばかりですね!HPにも総菜プレートの画像がありましたが、実物を見るとやっぱり美味しそう~~~!!!

この味噌汁の赤味噌ですが、味噌の自然なお味が体に染み込みます…!濃厚なのに、しょっぱすぎないから飲みやすいです。

それに、大根、じゃがいも(画像には写っていませんが入ってます)が大きくカットされ、ゴロッゴロしていて食べ応えも十分!

kanon
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定食屋さんって大好きだからよく行くけど、こんなに一つ一つの食材がゴロっとしているのは初めてかも!なんでこんな美味いの!?

大根ってこんなに美味しかったっけ…?と思うくらいバクバク食べてました(笑)

玄米もうんまぁ…。

kanon
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私は白米より玄米が好きなので、これは嬉しい!それに、玄米の方が太りづらいので女性にはもってこいですよね!

今回のメイン、大豆テンペの竜田揚げ!これがうまいのなんの!!

kanon
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えっ…小さくない?

と、最初は思ったんですが、これが結構パンチ効いてるんですよ。

外はサックサク、中の大豆テンペはふんわり(ちょっとお肉のような食感に似てたかも)で、一度で二度の食感を楽しめるんですよ。それに、スイートチリのお味で頼んだのですが、これが結構辛いんです!よく見ると、表面にコショウがかかっていることもピリ辛の秘密でしょうね。

「大豆テンペ」って…何?

テンペとは、大豆にテンペ菌をつけて発酵させた、インドネシアの伝統的な発酵食品です。テンペ菌はバナナやハイビスカスの葉に付着しているクモノスカビの一種。茹でた大豆をバナナの葉に包むとバナナの葉にあるテンペ菌の働きで発酵が進み、テンペが出来上がります。

引用:https://www.marukome.co.jp/marukome_omiso/hakkoubishoku/20180412/9440/

kanon
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口の中が辛~!私は辛い物大好きだけど、辛いのが苦手な方にはちょっとおすすめできないかも…

私はプレートセットBを頼んだのですが、プレートセットA、C、Dセットorカレーが良いと思います!

↓これがメニュー表です!ご覧になってみてください^^

その下はカブのお漬物です。結構しょっぱめな味でした。

ナス&ピーマン&パプリカ(画像には写っていない)のチリソース煮でしょう。

kanon
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おかずの正式名称はメニュー表にもHPにも書いてないのですが、これは多分チリソース煮で合っていると思います^^;

うんま~~~!これも中々辛いですよ!チリの辛さが病みつきになり、玄米を食べる手が進みます!チリソースって、本当にピーマン&ナスによく合うんですね~!

kanon
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これはお肉無しでもガツガツいけちゃうな~

このひじきの煮物はもう定番というか、文句無しに美味い。100%美味い。

これはズッキーニを酢に漬けたサラダですね。とてもサッパリしているんですが、結構酸味が強めなんですよ。

ナスとニンジンの胡麻和えですかね。胡麻和えも安定の美味さ。想像通り、胡麻の香ばしいお味&香りがナスを包み込んでくれてるので、すごくまろやかな口触りです!

チリソースと大豆テンペの竜田揚げの辛さで口の中が大分やられてたので、この胡麻和えで中和させていました。

kanon
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胡麻和えって、胡麻の豊かな香り、味を感じれて美味しいよね!クリーミーな口当たりだからホンマに美味い!もっと食べたかったな~(笑)

この切り干し大根、小さい頃からの大好物なので嬉しいです!これは美味しすぎてラーメンみたいに一口で啜って食べてしまいました…。大根のシャキシャキ感は感じるし、お醤油など出汁の味もしっかり染み込んでます♡

その下はシンプルに煮込んだニンジンです。ニンジンの青臭さは無いのに、染み込んだ出汁の味とニンジンの甘みをしっかりと感じれます。美味い(T_T)

スイーツも頼みました~

豆乳とバナナとクルミのパウンドケーキ ¥480

ふわふわのパウンドケーキ!噛んでいるとしっとり食感も感じますよ。これはナチュラルな甘さなので全くくどくないんです。

バナナを使っているとのことなのですが…私はバナナの風味はほんっっっの少々しか感じませんでした。むしろ、ごろごろ入ったクルミがすごーく歯ごたえが良い♡どこを食べてもゴリッゴリとクルミの味を楽しめます。

kanon
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パウンドケーキって「甘ったるい」イメージが強かったけど、このパウンドケーキはそんなこと無い!

このクルミのおかげなのか、ケーキの甘さを中和してくれます!口の中が甘すぎることもなく最後まで美味しく食べれるんですよ。

これはりんごのコンポートです!シャキッシャキでりんごの果汁がジュワ~っと広がる!

kanon
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パウンドケーキって、スイーツ専門店とかだとだいたいトッピングに生クリームが付いてるんだけど、りんごのコンポートってところがいいねぇ~!

甘過ぎないし、ほんの少しだけ苦みを感じれるところもまた美味しい!

Natural Crewはおすすめできる?おすすめできない?

♡身体に良い健康的な食事をしたい

♡自然食が好き

とお思いの方にはか・な・りおすすめです!500%おすすめします!!

お野菜本来の美味しさを活かしつつ胡麻和えにしたり、チリソースで煮たり、お酢でサッパリと味付けしたり…ワンプレートセットなら一度で様々な種類のお野菜のお味を堪能できるので、本当にこれは贅沢なメニューだと感じました!

「でも¥1200って、ちょっと高い気がする」と思いますよね。

でも、もし自分で8種類のおかず+健康的な玄米+濃厚赤味噌の具だくさん味噌汁をご自宅で作ろうとしたら、かなりのお金と時間がかかってしまうと思うんです。そう考えると、たった¥1200でこれだけ揃った自然食を味わえると思うと、お安い方だと思います。

一方で、

◇がっつり食べたい

◇味が濃い目の食事は控えたい

という方には不向きかもしれません。

というのも今回頼んだプレートセット、食事の量はちょっと少なめです。なので、お腹いっぱい食べたい!という方や、男性の方はちょっと物足りなくなるかもしれません。

また、おかずやお味噌汁は結構濃い目の味でした。私は濃い目の味が好きなので美味しく頂けたのですが、薄味が好きな方にはあまりおすすめできません。

Natural Crewの詳細

住所 〒158-0094
東京都世田谷区玉川3-23-24
電話番号 03-3707-9511
営業時間 月火水 11:00~19:00
木金土 11:00~20:00
日・祝 11:00~18:00
ホームページ http://www.natural-crew.com/